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　　寒冷的冬天里，武漢附近拓展要想玩的好，肯定要去泡溫泉，目前泡溫泉成了很多人養(yǎng)生度假的好去處。冬天泡溫泉不僅可以起到暖身的作用，還有很多其他好處。

　　下面來一起看看冬天泡溫泉的好處以及泡溫泉的一些注意事項(xiàng)吧!

　　1.舒筋活血

　　嚴(yán)冬時(shí)節(jié)氣候陰寒，人的活動(dòng)量少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，通過溫泉水的溫?zé)帷⒏×退幚碜饔每梢约訌?qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。

　　2.舒緩心情

　　閑暇之余，驅(qū)車到郊外的溫泉度假村，沐浴之余感受自然氣息，或到魚療池做個(gè)魚療，或品嘗獨(dú)特的溫泉養(yǎng)生餐，大快朵頤，或者僅是浸泡在溫泉?dú)忪F蒸騰處，讓身心如野鶴閑云，在慵懶愜意中得以舒緩放松，怡然入境。

　　3.緩解慢性疾病

　　冬泉療疾，冬季浴之，還可溫經(jīng)通絡(luò)、暢達(dá)氣血、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好緩解作用。

　　4.預(yù)防感冒

　　在寒冷的冬季，大部分人的抵抗力都會(huì)普遍下降，泡溫泉能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)整內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，提高抵抗力，預(yù)防感冒等傳染疾病。

　　5.美容養(yǎng)顏

　　對許多愛美的女士來說，溫泉的排毒、養(yǎng)顏功效也是吸引她們前往溫泉度假的重要理由，尤其是在一些加料湯池中，效果往往更佳。酒浴、藥浴、玫瑰浴...通過不同湯池和沐湯順序的組合功效來呵護(hù)你的肌膚，達(dá)到美白肌膚、減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏之功效。

　　6.解乏降燥

　　冬天慢慢地到來，泡一泡千年溫泉水，洗盡一路風(fēng)塵的同時(shí)，細(xì)細(xì)體味全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，自能消除疲憊乏，還可以滋潤干燥的肌膚。

　　泡溫泉的注意事項(xiàng)

　　1.泡溫泉之前要沖洗干凈身體，泡溫泉之前一定要把身體清洗干凈，了解清楚每個(gè)溫泉的溫度，避免燙傷。

　　2.根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)?，對于神?jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。

　　3.一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。

　　4.避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

　　5.選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。

　　6.溫泉不宜長時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

　　正冬日，享溫?zé)帷?/p>